SEGYM SR 화면 사용법

터치 스크린 하단의 [시작하기] 버튼을 누릅니다.

터치 스크린 상단에서 [웨이트] / [로보틱] / [루틴] 트레이닝을 선택합니다. 숫자 패드를 눌러 원하는 하중을 설정하고, 하단의 [운동 시작]을 누르면 운동이 시작됩니다.

화면 가운데 [뽑아 올리세요] 안내에 따라 바를 들어 올리면 운동이 시작됩니다.

운동 중 터치 디스플레이에 나의 운동 정보가 표시됩니다. 바의 현재 위치가 밸런스 화면에 실시간으로 나타납니다.

세트가 끝나면 현 세트 수, 운동횟수, 설정무게, 운동시간과 휴식시간이 표시됩니다.

운동별 상세분석에서는 힘 / 속도 / 파워 / 밸런스 등 자세한 운동 정보 분석이 가능합니다. [움직임 분석]은 시간에 따른 바벨 위치를 곡선으로 보여줍니다.

[가동범위 분석]은 회차별 가동범위와 최소 / 최대 비율을 보여줍니다. [운동경향 분석]에서는 추진량과 저항량의 비율을 확인합니다.

[회차별 추진힘(RFD)]은 반복 횟수마다 추진 힘의 평균과 피크를 함께 표시합니다. [회차별 추진속도(VBT)]는 반복에 따른 속도 변화 추세를 보여줍니다.

화면을 아래로 스크롤하면 [휴식시간 분석]이 나타납니다. 반복 횟수별로 운동 중 쉬어간 시간을 막대로 표시합니다.

[로보틱 트레이닝] 탭에서 스트랭스 · 유산소 · 플라이오메트릭 중 목적에 맞는 운동을 선택합니다. 슬라이더로 저항강도(%)를 조절한 뒤 [운동 시작]을 누릅니다.

상단에 이동거리, 저항강도, 저항방향, 운동시간이 실시간으로 표시됩니다.

현 세트 수, 총 이동거리(m), 저항강도(%), 운동시간과 휴식시간을 확인합니다.

높이 구간별 속력과 힘을 좌우 막대로 비교합니다.

[루틴 트레이닝] 탭에서 좌우 화살표로 루틴을 넘겨 선택합니다. 드롭다운 · 피라미드 · 스텝업 중 하나를 고른 뒤, 총 세트 수와 최소 · 최대 무게를 입력합니다.

세트가 진행될수록 무게가 낮아지는 방식입니다.

무게가 올라갔다가 다시 내려오는 방식입니다.

세트마다 무게가 단계적으로 올라가는 방식입니다.

현 세트 수(예: 1 / 5), 운동횟수, 설정무게, 운동시간, 휴식시간이 표시됩니다.

1) 좌측 상단의 HUMANICS 로고를 눌러 초기화면으로 이동합니다. 2) 초기화면에서 좌측 아래 [전원] 버튼을 누릅니다. 3) S/W 종료 후 좌측 하단 아날로그 전원 버튼(청색 불빛)을 눌러 전원을 차단합니다.